新海南客户端、南海网3月18日音问（记者 王洪旭）3月17日上午，第三届今世百人妊妇瑜伽公益营谋正在海话柄行，100名妊妇正在瑜伽教员的指示携带下，一道做孕产瑜伽，让孕期危急的身体与精神一同蔓延减弱。

　　“深呼吸，双手向表渐渐掀开，呼气，双手合十……”正在海南今世妇女儿童病院妊妇学校瑜伽教员陈香谊的指示下开云电竞，孕妈妈们身着瑜伽服，跪坐正在瑜伽垫上，伴跟着悠扬的轻音笑进入平静的瑜伽寰宇，呼气吐纳，轻缓地蔓延己方的肢体。

　　参预营谋的吴姑娘运动完后，仍意犹未尽，“未孕珠前己方通常运动，因为孕早期有征候流产的症状，无间幼心认真呵护着，这回测试做完瑜伽运动，感受很称心。”

　　妊妇做瑜伽，可行吗？孕珠多久做瑜伽相宜呢？海南今世妇女儿童病院产科副主任医师李木樨流露开云电竞，孕期瑜伽联结了瑜伽的样子、呼吸和冥念手艺，不但也许缓解孕期腰酸背痛、浮肿等各类不适，还能推动天然坐褥，低重剖宫产开云电竞、胎儿体重非常的危险，推动产后神速复原。

　　同时瑜伽垫，李木樨大夫指引，学习妊妇瑜伽的最佳光阴是正在孕珠3个多月到7个月时刻，此时胎儿着床牢固，孕妈妈们能够依照幼我的体质和以往的熬炼处境去选拔相宜的熬炼式样。

　　本次营谋除了愉悦的瑜伽运动以表，李木樨大夫还为妊妇们科普了孕期控糖、运动、导笑坐褥等孕产学问，生机更多妊妇也许借帮瑜伽修饰产生生计，用康健体魄和心态应接重人命的到来。（王洪旭）这也开云电竞行？海口百名妊妇一块做瑜伽 大夫：可缓解孕期腰痛促坐蓐