瑜伽开头于印度，时兴于宇宙，距今已有五千多年的史册。它是东方最迂腐的强身术之一瑜伽服，是古印度体育文明的一个别，也是古印度的代表和符号。

　　瑜伽课是对我校学生开设的大家体育必修课瑜伽服，是学生凭据自身的有趣喜欢选定的体育运动项目。瑜伽动作一种迂腐的强身术开云电竞，今朝已成为引颈健身时尚的运动项目。它安适有用，充满生机。为了杰出健身与形体教练的成效，周到地编排系列简捷美好的作为，学生容易独揽且能收到精良的成效。通过这种陶冶方法使学生的肢体获得彻底松开，脊柱获得足够正直，毛细血管和皮肤充满弹性，巩固心肺和内排泄性能，使身体和精神抵达完整团结。同时，培植学生对健身瑜伽的有趣，创筑学生准确矫健的糊口立场，提升学生的终生体育才略。

　　通过健身瑜伽的教学开云电竞，使学生较体系地独揽健身瑜伽的底子表面、瑜伽、呼吸、调息、冥念等实质，进展学生的融合、柔韧、耐力、均衡等通盘的身体本质开云电竞。正在教学中，将呼吸与法相联合，对内脏器官和体系加以推拿和运动，培植学生对健身瑜伽的有趣，并能凭据自己条件对法实行选编组合瑜伽服，提升自我陶冶的才略开云电竞，为终生体育奠定精良的底子。正在教学历程中，足够阐发老师的主导感化和学生的主体感化。凭据差异窗生的秤谌特性因材施教，以利学生有趣的培植开云电竞。巩固构造次序与安适教养，厉厉教室经管，选用的确有用的要领，预防损害变乱爆发，保障教学办事顺手实行。四开云电竞川大学体育学院