瑜伽是深受女青睐的一项健身减肥运动，特别是许多白领女性，心爱不才班后去健身房老练瑜伽操，于是需求自身计算少少老练瑜伽的用品，例如瑜伽垫等。那瑜伽垫有什么效用？瑜伽垫和健身垫有什么区别？瑜伽垫选购伎俩有哪些？瑜伽垫什么牌子好？下面就由幼编为多人详尽先容

　　瑜伽垫，即是练瑜伽时铺不才面垫子，瑜伽垫的材质日常分为TPE发泡、PVC发泡、EVA、乳胶垫、CBR垫子等。瑜伽垫表观颗粒匀称，气泡丰满，手感柔弱，且无毒、无聊、防滑、回弹才华强，拥有很强的抗撕拉才华，是瑜伽老练者的理念选拔。其余，瑜伽垫还能有用阻隔地面冷气，抓地力强，拥有卓绝的回弹性、平整性、防滑性、以及人体皮肤亲和性。况且还可能正在上面实行其它的少少健身运动，适合儿童游戏铺垫，野表露营垫子运用。

　　瑜伽垫拥有柔弱和富足弹性的触感，它的防滑效用让您的站立和盘坐感应很安闲很结实，无毒无聊，抗菌，防滑，弹性好，防扯破。将瑜伽垫平铺正在地面上做瑜伽，可能抗御脊椎、脚踝、髋骨、膝合节等部位的碰伤。正在上面实行瑜伽老练，可能起到守卫身体的效用。

　　瑜伽垫的材质：NBR、PVC发泡、TPE发泡、tpe双层、亚麻pvc、亚麻tpe、亚麻橡胶、纯亚麻、自然橡胶

　　健身垫却绝顶自正在各类尺寸的都有，一方面是由于瑜伽垫受厉峻的形式和成果与以及人体身体的束缚开云电竞，而健身垫没有厉峻束缚基础都是随厂商的意志而定，不过许多厂商将健身垫的尺寸与瑜伽垫做成相通以混淆口角，将健身垫假充瑜伽垫出售。

　　瑜伽垫：防滑、守卫 最终宗旨是让瑜伽尤其精准使举措尤其安靖从而到达健身垫最初宗旨。

　　1、TPE是瑜伽垫产物最高等用品，不含氯化物，不含金属元素，抗静电，每张垫子约为1200克，比PVC发泡垫子轻约300克，尤其适合领导表出。特性：柔弱、服贴、抓地力较强——置放正在职何地面上都比拟可靠瑜伽垫。同PVC材质的瑜伽垫比拟，重量约轻300克，随身领导跟利便开云电竞。

　　2开云电竞、PVC价廉物美，PVC发泡(pvc含量96%瑜伽垫的重量是1500克独揽)pvc是一种化工原料的名称，是一种原质料。不过pvc没有发泡以前是不具备柔弱和起到防滑.缓冲的效用，只要将它发泡之后，才气出产出像瑜伽垫，防滑垫如此的造品特性：PVC质料价钱实惠，在在可能买到，质料也有保证，性价比拟高。

　　3瑜伽垫、布垫难买到，有时辰，咱们正在瑜伽课上看到有些人运用一种色彩亮丽、似乎阿拉伯飞毯相通的瑜伽垫，传说这是一种印度瑜伽布垫。这种布垫从印度进口，经由手工编染，可能垫正在遍及的塑胶瑜伽垫上运用。如此做的起因是以为塑胶材质的瑜伽垫接触皮肤欠好，况且布垫也尤其柔弱，还可能随身领导，正在运用大多瑜伽垫时起分隔效用。但不明确布垫的防滑功效是否理念呢?

　　4、乳胶垫，由蒸发模塑成型，其自己有多数的气孔，透气性佳且因气孔的表观是腻滑的，故螨虫等无法附着，况且乳胶汁有个很首要的特性即是它散逸的香味令很多蚊虫都不肯接近。弹性极佳瑜伽垫，稳固形，可洗涤，经久耐用。是强壮的好材质...【详尽】

　　瑜伽垫的尺寸厉重是61cmx173cm 和61cmx183cm。国内厉重照旧以61cmx173cm的为主。也有其它规格的，阿迪达斯现正在出口日本的TPE垫子即是65x175cm。

　　瑜伽垫的厚度厉重有3毫米，4毫米，5毫米，6毫米，7毫米。此中6毫米为圭臬厚度.比拟适合初老练者，TPE的垫子能做到10毫米开云电竞，绝顶柔弱。

　　以局部需求来说，这得看您做的瑜伽是哪一种款式而定，由于分别门户的瑜伽，研习中心分别，您的需求也会很不相通。假如您学的是以柔弱度锻炼为主的瑜伽，大部份年光是坐正在垫子上的开云电竞瑜伽垫，那么垫子厚一点、软一点，坐得会比拟安闲。

　　瑜伽垫的选拔要拥有针对性，日常初做瑜伽的老练者，可选用厚一点的垫子，如6mm厚的，国内尺寸为173X61;有肯定底子的可能选用厚度3.5mm～5mm独揽的;提倡添置1300克以上的垫子(由于少少厂家的垫子为了省钱而偷料)。【详尽】

　　2.厚度正在6mm独揽，过薄的垫子正在合节接触地面时会感应难过，过厚又会影响到站立举措的安靖性。(日常来说入门者选拔7MM的瑜伽垫比拟适中)

　　3.瑜伽垫的匀称性。将瑜伽垫平铺，视察其发泡得匀称水准，借使发泡不匀称的垫面，正在运用流程中很容易发生损坏。如发泡突出局限破损，则无法修复。

　　4.轻重适中。由于瑜伽垫正在许多时辰咱们是需求随身领导的，于是尽量不要选拔过于深重的垫子，以便于随身领导。

　　5.垫面的防滑性开云电竞，垫子平铺以手掌使劲按压垫子再向前饱励，借使垫子正在地面上滑动或是手正在垫面上滑动，都证据垫子的防滑性不是很好。有或许正在老练流程中发生不须要的摧毁，此类垫子应慎用。

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