瑜伽锻炼离不了瑜伽垫，但人们常蔑视的是，瑜伽垫也有老化的功夫，也须要实时调换。

　　实习瑜伽时会多量流汗，日复一日，瑜伽垫表貌的尘土与汗渍会越积越多。为确庇护生，最好每隔1周冲洗1次。万万不要为了杀菌而用消毒液直接冲洗，会腐化垫子，减短操纵寿命。准确做法是将两滴洗洁精兑4碗水，喷洒正在瑜伽垫上，然后用干布擦净，再正在阴凉或有少许阳光处晾晒。切记不要放正在热烈阳光下暴晒，会让垫子开裂掉皮。不消时卷起来捆好，不要折叠。

　　怎么判定瑜伽垫的“保质期”？第一，查看是否便于冲洗；平铺正在地时瑜伽垫，是否易摊平、不会起皱。第二，检讨是否发黏，假如黏糊糊，便是该换了。第三，看流汗后会不会打滑。可弄湿一幼块瑜伽垫，步武出汗后的环境举办检讨。第四，是否易带领。假如它不再“听话”，诠释太老了。其余，假如你的瑜伽垫出手掉屑，或者呈现了缺陷、长远的污渍开云电竞，也该思虑换张新垫子了。

　　瑜伽垫最好选TPE材质的，其不含氯化物开云电竞、金属元素，抗静电，优柔、服贴、抓地力较强，同PVC材质的瑜伽垫比拟，重量约轻300克，随身带领更容易。PVC垫是最常用的瑜伽垫类型，价钱低，但含聚氯乙烯，该物质是致癌物。其余再有乳胶瑜伽垫，有多数气孔，透气性佳且因气孔表貌是腻滑的，故螨虫等无法附着，弹性极佳，稳定形，可冲洗，经久耐用。可是乳胶自身无法阻碍氧化历程，接触紫表线时，氧化得更速。况且，乳胶垫不妨导致过敏。

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