像幼龙女相同斯文地坐正在一根绳上、正在空中举行高难度辗转腾挪……近来，晒空中瑜伽美照成为好友圈中的新宠。

　　不少瑜伽馆、健身房纷纷开设空中瑜伽项目瑜伽垫，吸引客源。然而，记者多方探问发明，空中瑜伽挑拨的不光是胆识，更对力气和工夫有肯定的恳求，并非适合人人操练。正在看上去很美的空中瑜伽背后，隐藏不少平安隐患。

　　瑜伽无间是不少健身房用来吸引女性会员的噱头。近来，这个噱头有了升级版——空中瑜伽正成为健身房新宠，反复崭露正在罗致会员的散布册上。记者向多家健身房磋议健身项目时，不少健身房引荐了空中瑜伽项目。

　　“现正在最风行的便是空中瑜伽，比遍及瑜伽训练恶果好，尤其适合减肥和训练。”望京一家健身房的出卖职员向记者倾销会员卡时，无间把空中瑜伽举动重心项目举行先容。这位出卖职员称，空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是愚弄吊床来竣事哈他瑜伽的形式，拥有高效的减少、疗愈、瘦身等多重恶果。

　　看待专业的瑜伽馆，空中瑜伽更是“当家旦角”，看待前来的体验者都首推空中瑜伽。正在天通苑北二区幼区内的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床被装配正在最显眼的职位，途经的幼区住民都能从大落地窗中看到内中垂落的吊床。瑜伽馆担任人正在倾销瑜伽卡时无间跟顾客夸大，空中瑜伽有许多守旧瑜珈没有的好处：“您练空中可能变得更有矫捷性，平日许多阻挠易做到的行为和神态正在空中都能做。最要紧的是，做空中瑜伽可能分裂地心引力，疏解压力、延缓衰老。”

　　记者探问发明，正在用度方面，空中瑜伽也是高收费代名词。不光每节空中瑜伽的价钱是地面瑜伽的两倍以上，有空中瑜伽项方针健身房、瑜伽馆，收费更是分明扩大，且透露频年上调的趋向。好比，北四环左近一家专业的瑜伽馆因空中瑜伽吸引了不少左近住民办卡，其年卡用度就畴昔年的七千余元涨到了方今的近一万元。比拟较而言，没有空中项方针健身房、瑜伽馆年卡的用度则要低不少。

　　位于天通苑北二区的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床装配正在最显眼的职位 图/赵婷婷

　　记者向多家瑜伽教员培训机构举行了磋议，看待零本原学员，只消交了膏火，最短一个月、最长三个月即可拿到由培训机构发表的瑜伽教员证。而看待空中瑜伽教员，根基上针对有本原者，但培训周期公然仅四五天。

　　一位资深瑜伽教练向记者坦言，目前瑜伽教员培训机构较多，但找做事时获得认同的根基是两家相对出名的培训机构发表的教培证。“但正在求职经过中，相当逐一面瑜伽馆本来并不看是哪里卒业的，只看本质试课的恶果。于是，确实存正在培训一个月就上岗的‘速成教员’。”

　　“国内还没有联合的视察准绳，许多瑜伽教员都是随着有经历的教练培训一阵后就升级成了空中瑜伽教员。”一位瑜伽教员暴露。一祖传扬“培训四五天就能成为空中瑜伽教员，并供给30天带薪实践”的培训机构示意，这是晋升班，要有肯定本原。当记者问其练了一年瑜伽算不算有本原时，获得了笃信的谜底。

　　许多瑜伽操练者也分明感到到教员教学程度的分歧。一位操练者就吐槽瑜伽垫，曾有一位学员，只练过几节课，出去集训了一个月之后公然就成了教员。

　　记者探问发明，目前绝大大批瑜伽教员所持的瑜伽教培证都是由培训机构自行发表。乃至又有不少机构用钱加盟或订购表洋的各类资历证书，征求“全美瑜伽同盟”证书、香港体协直属认证的国际注册教员证书等,以此晋升培训机构“声誉”、扩充招生吸引力。

　　姚密斯是一位瑜伽喜爱者，不日起头接触空中瑜伽。几次操练之后，她分明感到到空中瑜伽有肯定的紧张性。“我上肢力气对照弱，正在吊床上做许多行为都需求用上肢力气，感到非凡劳累。有一次手臂没劲了，差点从上面掉下来，还好一忽儿捉住了吊床。”姚密斯说，每次做倒立行为都市惶惶担心。

　　记者正在瑜伽馆体验时也发明了与姚密斯同样的题目，看待毫无本原的学员，教员也胀动其做倒立等难度较高的形式。学员正在教员帮帮下牵强做出倒立的行为后，教员却无法无间正在身边陪护。稍有失慎，就可以从吊床上直接掉下来。一旁操练的其他学员中，也时时常会有人正在做形式时从吊床上掉下来。

　　差别瑜伽馆的吊床材质有所差别，承重性也让人忧愁。记者正在网上探寻发明，空中瑜伽吊床材质五颜六色，价钱也千差万别，有5元即可买到的，也有3500多元一套的。记者正在体验中还发明，少许瑜伽馆的吊床因为利用率高，仍然崭露了破洞。“我还正在练空中的时辰，仰头就望见吊床上面固定的一个卯钉就零落正在表面，吓得我从速换了个吊床。”有瑜伽会员说。

　　一位教员也坦言，空中瑜伽确实有肯定的紧张性，但上大课的时辰不成以呼应每个学员，只可重心眷注那些头次来上课的。

　　瑜伽垫、吊床是空中瑜伽不成或缺的辅帮工具。记者正在探问中发明，看待这两样辅帮工具，空中瑜伽演练时而会直接贴到脸、时而又会用脚去踩，且每次利用的工具并不固定，其卫生情况堪忧。

　　争持练瑜伽一年的周菲，近期买了瑜伽铺巾，演练时都铺正在馆内供给的瑜伽垫上，“如此还能卫生点儿。”她说，馆内的垫子上时常能看到人形的印记，“笃信是没冲洗整洁。夏季流汗多，流用一个垫子，什么细菌、真菌、尘螨之类的，真怕被习染体癣、脚气。”

　　记者发明，不少瑜伽馆看待垫子的明净只是用海绵式拖把蘸取明净液擦拭几回即可，有时辰还未干透就卷起来，更容易繁殖细菌；有的乃至正在两节课时候也不转换新的垫子。

　　看待吊床的明净，因为要爬上高处解开锁扣且铺面较宽，冲洗和晾晒都对照困难，于是不少瑜伽馆一个月乃至几个月才冲洗一次。正在冬季还好，但正在夏日，因为被汗浸湿后即速又被打结管造，再翻开时，滋味可念而知。“投缳床要脚踩手抓，还要正在上面做各类行为，不实时冲洗，我做行为时真是有心结。”周菲扫数夏日都越发纠结于瑜伽垫、吊床的卫生。

　　一位曾正在多家健身房做过保洁的内部人士告诉记者，许多健身房会恳求保洁正在每次瑜伽或者其他操课结尾后对垫子举行明净。但有时辰两堂课间隔岁月短开云电竞，垫子数目又多，基础明净然而来。其余，也很少有人会搜检垫子明净得是否及格，于是保洁职员屡屡会偷懒，不是实正在脏得看不下去平常不会做统统明净。

　　卒业于北京体育大学，目前正在某高校从事瑜伽、健美操教学的王燕华告诉记者，平常从事瑜伽教员的人大家是体院或者跳舞学院卒业的学生较多。由于其专业对照靠拢，考据相对容易些。然而，遍及人倘使有肯定瑜伽本原，考据也并诘难事。

　　“空中瑜伽并不是一项适合一齐人的运动。”王燕华说，倘使学员自己存正在血压、血糖等强壮题目则不创议举行空中瑜伽操练。其余，眼压过高的人也不适合操练空中瑜伽。“前弯或倒立都市扩大眼压，空中瑜伽内中这些行为对照多，眼压过高的人容易发作紧张。”假使身体强壮情况杰出，倘使局部上肢力气较弱，也不创议直接操练空中瑜伽。“空中瑜伽对上肢力气的恳求挺高的。力气较弱的女性创议首选地面瑜伽先练着，有肯定本原后可能作为挑拨再考试空中瑜伽。”（解丽 赵婷婷）

　　像幼龙女相同斯文地坐正在一根绳上、正在空中举行高难度辗转腾挪……近来，晒空中瑜伽美照成为好友圈中的新宠。

　　不少瑜伽馆、健身房纷纷开设空中瑜伽项目，吸引客源。然而，记者多方探问发明，空中瑜伽挑拨的不光是胆识，更对力气和工夫有肯定的恳求，并非适合人人操练。正在看上去很美的空中瑜伽背后，隐藏不少平安隐患。

　　瑜伽无间是不少健身房用来吸引女性会员的噱头。近来，这个噱头有了升级版——空中瑜伽正成为健身房新宠，反复崭露正在罗致会员的散布册上。记者向多家健身房磋议健身项目时，不少健身房引荐了空中瑜伽项目。

　　“现正在最风行的便是空中瑜伽，比遍及瑜伽训练恶果好，尤其适合减肥和训练。”望京一家健身房的出卖职员向记者倾销会员卡时，无间把空中瑜伽举动重心项目举行先容。这位出卖职员称，空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是愚弄吊床来竣事哈他瑜伽的形式，拥有高效的减少、疗愈开云电竞、瘦身等多重恶果。

　　看待专业的瑜伽馆，空中瑜伽更是“当家旦角”，看待前来的体验者都首推空中瑜伽。正在天通苑北二区幼区内的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床被装配正在最显眼的职位，途经的幼区住民都能从大落地窗中看到内中垂落的吊床。瑜伽馆担任人正在倾销瑜伽卡时无间跟顾客夸大，空中瑜伽有许多守旧瑜珈没有的好处：“您练空中可能变得更有矫捷性，平日许多阻挠易做到的行为和神态正在空中都能做。最要紧的是，做空中瑜伽可能分裂地心引力，疏解压力、延缓衰老。”

　　记者探问发明，正在用度方面，空中瑜伽也是高收费代名词。不光每节空中瑜伽的价钱是地面瑜伽的两倍以上，有空中瑜伽项方针健身房、瑜伽馆开云电竞，收费更是分明扩大，且透露频年上调的趋向。好比，北四环左近一家专业的瑜伽馆因空中瑜伽吸引了不少左近住民办卡，其年卡用度就畴昔年的七千余元涨到了方今的近一万元。比拟较而言，没有空中项方针健身房、瑜伽馆年卡的用度则要低不少。

　　位于天通苑北二区的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床装配正在最显眼的职位 图/赵婷婷

　　记者向多家瑜伽教员培训机构举行了磋议，看待零本原学员，只消交了膏火，最短一个月、最长三个月即可拿到由培训机构发表的瑜伽教员证。而看待空中瑜伽教员，根基上针对有本原者，但培训周期公然仅四五天。

　　一位资深瑜伽教练向记者坦言，目前瑜伽教员培训机构较多，但找做事时获得认同的根基是两家相对出名的培训机构发表的教培证。“但正在求职经过中，相当逐一面瑜伽馆本来并不看是哪里卒业的，只看本质试课的恶果。于是，确实存正在培训一个月就上岗的‘速成教员’。”

　　“国内还没有联合的视察准绳，许多瑜伽教员都是随着有经历的教练培训一阵后就升级成了空中瑜伽教员。”一位瑜伽教员暴露。一祖传扬“培训四五天就能成为空中瑜伽教员，并供给30天带薪实践”的培训机构示意，这是晋升班，要有肯定本原。当记者问其练了一年瑜伽算不算有本原时，获得了笃信的谜底。

　　许多瑜伽操练者也分明感到到教员教学程度的分歧。一位操练者就吐槽，曾有一位学员，只练过几节课，出去集训了一个月之后公然就成了教员。

　　记者探问发明，目前绝大大批瑜伽教员所持的瑜伽教培证都是由培训机构自行发表。乃至又有不少机构用钱加盟或订购表洋的各类资历证书，征求“全美瑜伽同盟”证书、香港体协直属认证的国际注册教员证书等,以此晋升培训机构“声誉”、扩充招生吸引力。

　　姚密斯是一位瑜伽喜爱者，不日起头接触空中瑜伽。几次操练之后，她分明感到到空中瑜伽有肯定的紧张性。“我上肢力气对照弱，正在吊床上做许多行为都需求用上肢力气，感到非凡劳累。有一次手臂没劲了，差点从上面掉下来，还好一忽儿捉住了吊床。”姚密斯说，每次做倒立行为都市惶惶担心。

　　记者正在瑜伽馆体验时也发明了与姚密斯同样的题目，看待毫无本原的学员，教员也胀动其做倒立等难度较高的形式。学员正在教员帮帮下牵强做出倒立的行为后，教员却无法无间正在身边陪护。稍有失慎，就可以从吊床上直接掉下来。一旁操练的其他学员中开云电竞，也时时常会有人正在做形式时从吊床上掉下来。

　　差别瑜伽馆的吊床材质有所差别，承重性也让人忧愁。记者正在网上探寻发明，空中瑜伽吊床材质五颜六色，价钱也千差万别，有5元即可买到的，也有3500多元一套的。记者正在体验中还发明，少许瑜伽馆的吊床因为利用率高，仍然崭露了破洞。“我还正在练空中的时辰，仰头就望见吊床上面固定的一个卯钉就零落正在表面，吓得我从速换了个吊床。”有瑜伽会员说。

　　一位教员也坦言，空中瑜伽确实有肯定的紧张性，但上大课的时辰不成以呼应每个学员，只可重心眷注那些头次来上课的。

　　瑜伽垫、吊床是空中瑜伽不成或缺的辅帮工具。记者正在探问中发明，看待这两样辅帮工具，空中瑜伽演练时而会直接贴到脸、时而又会用脚去踩，且每次利用的工具并不固定，其卫生情况堪忧。

　　争持练瑜伽一年的周菲，近期买了瑜伽铺巾，演练时都铺正在馆内供给的瑜伽垫上，“如此还能卫生点儿。”她说开云电竞，馆内的垫子上时常能看到人形的印记，“笃信是没冲洗整洁。夏季流汗多，流用一个垫子，什么细菌、真菌、尘螨之类的，真怕被习染体癣、脚气。”

　　记者发明，不少瑜伽馆看待垫子的明净只是用海绵式拖把蘸取明净液擦拭几回即可，有时辰还未干透就卷起来，更容易繁殖细菌；有的乃至正在两节课时候也不转换新的垫子。

　　看待吊床的明净，因为要爬上高处解开锁扣且铺面较宽，冲洗和晾晒都对照困难，于是不少瑜伽馆一个月乃至几个月才冲洗一次。正在冬季还好，但正在夏日，因为被汗浸湿后即速又被打结管造，再翻开时，滋味可念而知。“投缳床要脚踩手抓，还要正在上面做各类行为，不实时冲洗，我做行为时真是有心结。”周菲扫数夏日都越发纠结于瑜伽垫瑜伽垫、吊床的卫生。

　　一位曾正在多家健身房做过保洁的内部人士告诉记者，许多健身房会恳求保洁正在每次瑜伽或者其他操课结尾后对垫子举行明净。但有时辰两堂课间隔岁月短，垫子数目又多，基础明净然而来。其余，也很少有人会搜检垫子明净得是否及格，于是保洁职员屡屡会偷懒，不是实正在脏得看不下去平常不会做统统明净。

　　卒业于北京体育大学，目前正在某高校从事瑜伽、健美操教学的王燕华告诉记者，平常从事瑜伽教员的人大家是体院或者跳舞学院卒业的学生较多。由于其专业对照靠拢，考据相对容易些。然而，遍及人倘使有肯定瑜伽本原，考据也并诘难事。

　　“空中瑜伽并不是一项适合一齐人的运动。”王燕华说，倘使学员自己存正在血压、血糖等强壮题目则不创议举行空中瑜伽操练。其余，眼压过高的人也不适合操练空中瑜伽。“前弯或倒立都市扩大眼压，空中瑜伽内中这些行为对照多，眼压过高的人容易发作紧张。”假使身体强壮情况杰出，倘使局部上肢力气较弱，也不创议直接操练空中瑜伽。“空中瑜伽对上肢力气的恳求挺高的。力气较弱的女性创议首选地面瑜伽先练着，有肯定本原后可能作为挑拨再考试空中瑜伽。”空中瑜伽火爆背后藏平和隐患 专家：并非顺应一开云电竞共人