2024年黄山市中暮年瑜伽健身揭示运动暨第十届国际瑜伽日全民健身公益运动举办

　　6月21日是第十届国际瑜伽日，当日开云电竞，“2024年黄山市中暮年瑜伽健身揭示运动暨第十届国际瑜伽日全民健身公益运动”正在黄山市新安江滨水旅游景区完好举办。

　　来自黄山市、县(区)中暮年瑜伽运动喜欢者和市体裁供职渴望者近百人齐聚秀美的新安江干屯埔归帆打卡点，“瑜”悦身心，“伽”倍壮健。

　　本次运动由黄山市暮年体育协会主办，黄山市老体协瑜伽专委会承办，黄山市体裁供职渴望供职队协办。旨正在将瑜伽运动的夸姣与公益运动的力气相勾结，体现我市中暮年人激昂向上的心灵相貌，启发恢弘团体扶植科学健身理念开云电竞，养成文雅壮健的糊口格式，唤起公共对公益奇迹的亲热，让参预全民健身公益运动成为社会新风气。

　　屯浦归帆是一处集天然景观、汗青文明、人文风情于一体的旅游胜地。运动现场，百名瑜伽喜欢者们身着瑜伽服，正在靓丽的“多巴胺色”瑜伽垫上，通过专业教员的启发，时而起家拉伸，时而闭目冥思，井然齐截地调动身体，体现出生气自尊的式样瑜伽垫，上演了一场瑜伽盛宴。

　　随后发展了全民健身瑜伽公益课运动瑜伽垫。讲课教员由安徽省健身瑜伽老师、市老体协瑜伽专委会负担人张慧娜职掌，帮教教员由市体裁供职渴望供职队的突出社会体育教导员渴望者职掌。

　　伴跟着凉速的江风、舒缓的音笑，公共正在讲课教员们的教导下逐步进入形态，举行身体和身心的松开熬炼，通过呼吸、调息瑜伽垫、冥思来进运举措的循序渐进纯熟，独揽瑜伽运动的措施和怎么避免拉伤的方式，感触瑜伽带来的身心均衡和本质舒畅。

　　课后，公共透露身体取得蔓延、松开，不只领会了瑜伽的魅力，还磨炼了身体，感触了瑜伽给身体带来的愉悦和心灵上的松开。“有这么专业的教员讲课，时机实正在可贵，生气往后也许多举办这么好的运动。”参训学员刘彩霞雀跃地说。

　　运动中，不少途经的市民和旅客驻足寓目，为这一多暮年人靓丽的风姿点赞开云电竞。他们纷纷透露，如此的运动不只让他们感触到了瑜伽的魅力，也让他们越发重视和热爱黄山这座秀美的都邑。

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