瑜伽开头于印度，那光阴可没有什么垫子，轻易找块空隙就能做。然而咱们到底不是瑜伽行家，硬国国的地面做瑜伽很疼痛啊……瑜伽垫的第一个成效，便是起缓冲效率，避免正在家运动时磕磕碰碰，导致肘部膝盖受伤什么的。

　　别的，一个好的瑜伽垫，还能宁静你的身体平均、让你能够稳稳地做许多行为，如此做瑜伽技能事半功倍有用率哦。并且，瑜伽垫的效率远远不单是让你做瑜伽，你能够正在上面做俯卧撑、深蹲跳、仰卧起坐等等，总之是健身必备对象之一。

　　尚有一个很心灵层面的道理：遵循印度古代瑜伽的说法，人们进修瑜伽能够从表界得到能量开云电竞，但大地会将咱们的能量吸取掉瑜伽垫。而瑜伽垫能够将咱们的身体与大地隔摆脱，从而将能量蓄积正在身体内里。

　　采选瑜伽垫最为紧张的研商要素，便是材质瑜伽垫。材质跟品格和代价直接挂钩。目前瑜伽垫的材质最为广博的有NBR、PVC、TPE、自然橡胶、软木、亚麻这6种。不要被不懂的字母组合吓到，振起勇气看下去

　　NBR：这种材质的瑜伽垫最大的特性便是省钱，网上最低的零售价不到20元就能够买到。代价低廉，质料额表凡是。假若买过这种瑜伽垫的朋侪该当会有印象，拆开之后气息有些呛鼻开云电竞，用久了会发明也容易变形。

　　PVC：这种材质(聚氯乙烯)的瑜伽垫更为广博少少，由于其性价比高，也比拟柔和，没什么异味。铺正在地上比拟帖服，较EVA材质耐用少少。这种材质的瑜伽垫市道上凡是卖到大几十到100出面的代价。对待入门者来说，这种材质的瑜伽垫性价比高，比拟保举。

　　TPE:这种材质被称为热塑性橡胶，具有亲昵自然橡胶的弹性，但代价上却省钱额表多。TPE材质相对待前两类来说越发环保，且统统没有气息，安宁无毒。TPE材质的瑜伽垫零售代价凡是都正在100以上。对待入门者来说，口角常不错的采选。

　　自然橡胶：自然橡胶瑜伽垫额表柔和，给用户额表棒的利用体验。防滑和抓地功能都额表棒开云电竞，代价会较前三种来说贵许多。凡是正在200-300足下，假若是有打算感的进口瑜伽垫，代价凡是会正在500以上。

　　软木：算是比拟高端的材质了，最大的甜头是环保无毒，也额表简朴～防滑性也额表棒。可是须要实时擦洗，不然容易藏污纳垢。软木瑜伽垫凡是配合其他材质，凡是是一边软木，一边橡胶。代价凡是也正在200-300足下，进口的软木瑜伽垫也有快要1000的代价。

　　亚麻：亚麻瑜伽垫是协调亚麻和橡胶两种材质造造而成的瑜伽垫。亚麻的材质会让瑜伽垫的防滑性额表好。自然橡胶的使用又让其回弹性佳瑜伽垫。这种材质主打自然环保，代价凡是正在300-500,进口的亚麻瑜伽垫也会到达近1000的代价。

　　凡是瑜伽垫的宽度正在60cm足下，长度的采选会正在170cm足下和180cm足下两个鸿沟，这个遵循自身的身高来选就能够，没有难度。

　　国际规范是610*1730mm，这个尺寸适合175cm以下，610*1830适合185cm以下。假若再高，就要研商加长版了。

　　用大拇指和食指捏一捏瑜伽垫，看看会不会正在瑜伽垫上留有手指的印记，假若印记很长时候都没有消灭就不发起采选了，同时看垫子回弹的速率是否够足。

　　归纳来看瑜伽垫NBR、PVC、TPE、橡胶瑜伽垫、亚麻材质的干系特色的优劣对照。

　　高密度自然橡胶，表貌有防滑纹理，吸汗透气性好。正在形式进修时，能很好的抗御人体和垫子的移位。

　　高密度自然橡胶，表貌有防滑纹理，吸汗透气性好。正在形式进修时，能很好的抗御人体和垫子的移位。

　　NBR和TPE中尽量避免EVA材质，优先研商TPE。假若预算多，保举自然橡胶、软木和亚麻，入门者厚度采选6-8mm为佳，资深用户可采选更薄的瑜伽垫。

　　曾经具有或者策画购入的幼伙伴们，记得要运动起来哦！东西要用起来才有价钱。

　　万分声明：以上实质(如有图片或视频亦包含正在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并宣布，本平台仅供应音信存储效劳瑜伽垫。

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