1、瑜伽垫厚的好瑜伽垫。日常看待刚着手做瑜伽的闇练者，没关系选用厚一点的垫子，如6mm厚的，方针是预防运动毁伤。但也不行由于怕痛选取太厚的垫子，过厚容易正在闇练落空均衡，重心不稳，导致崴脚。2、有必然本原的则可选用厚度3.5mm-5mm控造的瑜伽垫。专业级瑜伽者日常广博行使1.5-4毫米厚度的瑜伽垫。

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　　3、买瑜伽垫的工夫，用大拇指和食指捏瑜伽垫，尝尝软硬度若何，弹性越好的瑜伽垫对人体更具守卫影响。况且，假若你格表怕痛，可选用相对较厚的瑜伽垫闇练。

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