别练瑜伽。当你从一个上世纪70年代初就首先闇练瑜伽、两度荣获普利策奖的科学记者的著作中看到云云的提倡，你会如何念？接下来，你还会看到开云电竞，有人正在修习瑜伽的历程中碰着了坐骨神经毁伤、下肢神经坏死、急性肺痿陷、肋骨骨折、腰椎骨折、中风

　　今岁首，登载正在《》上的一篇名为《瑜伽何如危害你的身体》的著作，正在美国的瑜伽界掀起一场腥风血雨的恶战。正在这篇长文中，《》资深记者威廉·布拉德(William J.Broad)现身说法，披露了他耳闻眼见的浩瀚负面案例。他指出，瑜伽并不像人们设念的那么安详开云电竞，闇练特定姿态存正在潜正在受感冒险，大概导致中风。他以至援用一位采访对象的话做出结论：“绝人人半人都不该闇练瑜伽，由于太容易受伤。”

　　这篇激发激烈争辨的著作，节选自布拉德历时5年写成的新书《瑜伽的科学》(The Science of Yoga:The Risksand Rewards)。但本相上，正在这本336页的书中，正在媒体上吸引了大方眼球的闭于瑜伽无益的实质，只占个中一章，不敷全书1/10。而正在其他章节中，布拉德投注了极大的热诚，对瑜伽从印度传播至美国的史册加以周密说明。他援用了大方科学钻研结果，指出修习瑜伽的各式此前很少被宣称的强壮优点——下降体内压力激素皮质醇的水准，加庞大脑神经传导物质的生机，祛除抑郁，提拔成立力。每每闇练瑜伽呼吸以至能够有帮于性唤起和性高涨。趣味的是，假若略去争议最大的第四章不看，文字中体现的布拉德俨然一个急于用科学主义为瑜伽端本正源，从而维系瑜伽的正统性和纯粹性的护法使者。于是，此前完全的批判与揭发，原本都可是是哀其不幸、怒其不争的情意结。

　　从2001年首先，美国的瑜伽财产通过了黄金十年，修习者人数从400万激增到2000万，由此催生了一个年产值高达60亿美元的强大市集。毫无疑义，这样彭湃大潮，不免泥沙俱下。瑜伽师群体良莠不齐，瑜伽馆里谣言勾引，对这些乱象猛加进击，实在并不自布拉德始。正在这一布景下，他的激烈谈话，更像是一种出自优秀志愿的以毒攻毒的霹雷机谋。

　　然而，好的初志并不行授予有瑕疵的流传机谋以正理。正如《瑜伽剖解学》作家莱斯利·卡米诺夫(Leslie Kamin off)所反驳的，正在列出这些首要负面案例的同时，布拉德并没能令人信服地比较给出非瑜伽闇练者人群中似乎危害和疾病的爆发率，也没能深切领会，它们与修习瑜伽之间是否存正在直接因果相干。《洛杉矶时报》书评作者康妮·斯图尔特(Connie Stewart)为此嘲笑道，正在她修习瑜伽的6年中，也曾受过重伤：回家途上摔到坑里，牙掉了，嘴唇也破了。

　　布拉德援用美国消费品安详委员会的通知指出，与闇练瑜伽相闭的急诊室就诊案例从2000年的13例上升到2001年的20例，然后又推广到2002年的46例。他一方面我方供认，同当时400万瑜伽闇练者的基数比拟，这些只能是是“极其罕见的例子”，另一方面又自作掩盖，以为也存正在受伤较轻的人不去病院看病的大概。但他彷佛全然忘了，就正在这之前，他方才提到，2001年前后，瑜伽修习者的人数简直每年成倍拉长。假若酌量到分母拉长的身分，这个素来就没什么统计学事理的数字，是否会显得越发不靠谱？是什么让一个专业的科学记者犯下这样彰着的逻辑纰谬？

　　布拉德盼望瑜伽成为一种科学瑜伽垫，被主流医学界接收，纳入当局囚禁之下，消除那些靠忽悠蒙事的瑜伽师。这当然是一个科学主义瑜伽闇练者的优秀志愿，但这并不可为恳求完全人都必需基于科学本相而修习瑜伽的源由。1989年，杜克大学医学中央举办过一次趣味的实行。希望者被分成三组，一组什么运动都不做开云电竞，一组骑动感单车，另一组闇练瑜伽开云电竞。对峙4个月后，骑动感单车的一组各项强壮目标有了明显改进，而闇练瑜伽的一组没有蜕变。但耐人寻味的是，那些瑜伽闇练者比骑动感单车的人更自负，我方变强壮了。瑜伽怎么蹧蹋你的身开云电竞体